店長ブログ

つらい更年期障害を乗り越えるには

お越し頂きましてありがとうございます。
店長は50代になりました。アラフィフですね。

やはりつらい更年期障害

50代になって、知人を見回してもいろいろな身体の変化に悩んでいる人が増えました。
なかでも結構深刻なのが、いわゆる更年期障害。女性では人によってはかなり辛い症状に悩み苦しむことも。
また、最近では男性にも更年期障害がある、とも言われています。
 

更年期をいかにして乗り切るか?

50歳前後のホルモンバランスの乱れによる症状は人それぞれとはいえ、誰にでも訪れます。
できれば心身ともに健康な状態を保って、乗り切りたいですよね(笑)

どうしてもつらい症状の場合は、医療機関での診察をお勧めしますが、そこまで深刻でなくても「もうちょっと元気に」過ごしたいもの。

そんな更年期対策グッズもいろいろあるみたい。
代表選手はやっぱりサプリメントでしょうか。
あとは、過剰なストレスは特に更年期には良くないそうなので、リラックス方法を確立することや癒しグッズもお勧めです。

わたくしアラフィフ店長が、そんな役に立つグッズをこっそりささやきますので、聞き逃さないようにしてくださいね(笑)

2017/09/24   master
≪ 店長の腰痛体験談4:治療、そして快方へ     50代にはお得なことも ≫

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