店長ブログ

つらい腰痛にはどう対処したら良い?

お越し頂きましてありがとうございます。
アラフィフ店長でございます。

いわゆる腰痛持ちなんです

店長は、腰痛持ちです。
若い頃の、いわゆるぎっくり腰に始まり、
最近は、椎間板ヘルニアになったこともあります。


椎間板ヘルニアになると、単に腰が痛むというだけでなく、
椎間板から飛び出た髄核が神経を圧迫するせいで
お尻から太腿にかけて痺れるような痛みがあったりします。

椎間板ヘルニアや、ひどい腰痛になったら

もしも椎間板ヘルニアになってしまったら、
というか、ひどい腰痛になったら、
やはりまずは病院ヘ行って診察を受けましょう。
CTスキャンやMRIがある整形外科がおすすめです。

また、女性の場合は、椎間板ヘルニアだけでなく、
脊柱管狭窄症にも気をつけて頂きたいです。

どうする、腰痛対策?

ところで、腰痛への対策ってどうしたら良いのでしょうね。
人それぞれの事情があって、一筋縄にはいかないように思います。

肉体労働のお父さん
デスクワークの会社員
同じ動作の繰り返しが多い専業主婦
それぞれ辛いポイントが違う気がします。

辛さを知っている店長としては(笑)
それぞれのツボを押さえた良いものを見つけては
ささやきますので、聞き逃さないでくださいね。

2017/08/21 腰痛   master
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